Как слушать аудиоформы?
Аудиоформы - это не музыка для легкого и комфортного прослушивания! Это инструмент серьезной работы, результатом которой является "форматирование" жизни.
Исходя из этого, советуем не относиться к ним легкомысленно, не слушать "просто так", "ради любопытства".
Особенно это касается уровня Ultra, поскольку все аудиоформы этого уровня настолько насыщены невербальными психологическими установками, что человек, работающий с ними, переходит на нужный ему уровень жизни за очень короткое время.
На первом этапе работы с аудиоформами необходимо создавать соответствующую обстановку: Вы слушаете аудиоформы в наушниках, желательно, чтобы в этот момент Вас никто не отвлекал и соблюдаете технику безопасности.
Первоначально аудиоформы следует слушать от начала до конца.
В дальнейшем возможно прерывание, но опять же, желательно это делать на "стыках". Дело в том, что аудиоформы - это музыкальные конструкции, как правило, состоящие из отдельных частей (как правило, трех). Эти части при внимательном прослушивании можно заметить. Именно на таких стыках и желательно останавливать музыку при необходимости.
Перед началом прослушивания поставьте перед собой четкий ориентир - куда именно должна вести Вас аудиоформа, в какой сфере помогать.
Не нужно просто визуализировать - более эффективно предварительно описать на бумаге цель Вашей работы, чтобы все разложилось "по полочкам".
Излишнее прослушивание аудиоформ приводит к серьезной потере энергии, которая достаточно быстро восполняется и увеличивается (это подобно спортивной тренировки: вы устаете, чтобы в дальнейшем стать сильнее).
Важным этапом является последующая "перезагрузка": прослушав аудиоформу, несколько минут посидите с закрытыми глазами, последите за своими ощущениями.
С более подробными советами и рекомендациями вы можете познакомиться в описании каждой конкретной аудиоформы, а также в блоге.